Соляризация глаз – обработка глаз солнечным или иным светом – одно из наилучших упражнений для восстановления зрения, по словам профессора Жданова.

Всем известно, что солнечный свет необходим для всего живого. Без солнца не было бы жизни. Вспомните, как вы радуетесь первым солнечным денькам весны и стремитесь понежиться под теплыми лучами ласкового солнышка!

Нашим глазам, как и всему организму, тоже необходим солнечный свет. Природа так устроила человеческий глаз, что он работает только при свете. Когда мы смотрим на какой-нибудь предмет, световые лучи отражаются от него и попадают к нам в глаза, фокусируя изображение на сетчатке. Вы наверняка замечали, что при ярком солнечном свете окружающие предметы видно гораздо лучше.

При близорукости сетчатка особенно страдает – она растягивается, появляются трещинки, что может привести даже к ее отслоению. Солнечный свет стимулирует нервы сетчатки и усиливает кровообращение, таким образом питает и укрепляет сетчатку. Под воздействием солнечных лучей исчезают воспаления глаз, проходят дискомфортные ощущения, снижается воздействие микробов на глаза. Соляризованные глаза никогда не слезятся, они не покрываются кровеносными сосудами, белок их чист.

Несколько слов скажу о вреде солнцезащитных очков и очков-хамелеонов. Всем известно, что когда человек находится в темном помещении, его зрачок расширен, когда же он выходит на свет, зрачок сужается. Таким образом, мышцы, отвечающие за работу зрачка (круговая и радиальная), постоянно находятся в работе. Когда же мы надеваем солнцезащитные очки, выходя на яркий свет, освещение для наших глаз сильно не изменяется, поэтому мышцам нет необходимости работать – сужать и расширять зрачок. По тому же принципу работают и очки-хамелеоны: они выполняют всю работу вместо зрачка. Неработающие мышцы постепенно ослабевают и атрофируются. Именно по этой причине у людей возникает светобоязнь. В таком случае соляризация особенно полезна: она поможет укрепить глаза.

Профессор Жданов В.Г. предлагает несколько способов выполнения соляризации:

1.Встать на солнце, закрытые глаза направлены на солнце. Делать большие повороты (голову поворачивать вместе с телом), повторяя вслух «Солнышко слева, солнышко справа» и т.д. (Если солнца нет, можно делать то же самое упражнение с использование свечи или искусственного освещения с открытыми расфокусированными глазами. Можно использовать обычную бытовую лампочку мощностью 150 ватт. Не пользуйтесь при соляризации флуоресцентными, инфракрасными или ультрафиолетовыми лампами).

2.Выбирается резкая тень (дерево, угол дома и т.д.). Один глаз – в тени, другой – на солнышке. Глаза закрыты, направлены на солнце. Совершать «медвежьи покачивания», повторяя вслух «Солнышко приходит, солнышко уходит» и т.д. (особенно хорошо действует при макулодистрофии сетчатки глаз).

Утром и вечером при восходе и закате можно делать соляризацию глаз на солнце с открытыми глазами.

Внимание! После каждой соляризации глаз на солнце необходимо делать пальминг стоя в два раза дольше по времени, чем соляризацию (пока не погаснут остаточные образы).

Как и пальминг, соляризацию можно выполнять в любую свободную минуту, когда предоставляется возможность.

Помните, что солнце и естественный свет – друзья ваших глаз!

Источник: http://www.leruny.ru