восстановление зрения техники восстановления 10 способов восстановить зрение правильные привычки для зрения статьи

05.06.2013 | Природные методы улучшить зрение


Потеря зрения очень распространенная проблема. Каждый год один из шести человек, в возрасте от 55 лет и старше страдает от той или иной формы потери зрения. К счастью, сейчас существует много способов лечения и восстановления зрения. Также свои методы лечения предлагают и сторонники естественной медицины. Народные способы позволяют не только улучшить зрение, но и предотвратить возможные проблемы в будущем.

Для нашего зрения очень важно, что мы едим, поэтому рекомендуется соблюдать диету, включающую в себя продукты богатые антиоксидантами, лютеинами и зеаксантинами. Эти вещества защищают сетчатку глаза и замедляют процессы старения в органах зрения. К полезным продуктам относится шпинат, морковь, зеленые листовые овощи, кукуруза, яйца и сок черники. Вы можете увеличить усвоение антиоксидантов организмом, если приготовите пищу с оливковым маслом.

Старайтесь пить больше травяных чаев. Они, как известно, улучшают и защищают зрение. Хризантема и мята богаты антиоксидантами, они помогают снизить глазное давление. Очанка позволяет предотвратить потерю зрения путем усиления циркуляции крови в глазах.

Витамин В улучшает качество зрения, достаточно принимать 300 мг утром под язык. Пантотеновая кислота повышает активность, поэтому ее надо принимать утром.

Снизить вероятность потери зрения из-за катаракты можно, принимая добавки в виде витамина Е. Витамин Е легко усваивается организмом, им богат арахис, это натуральный источник витамина Е. Включайте в свой рацион рыбий жир. Капсулы рыбьего жира следует принимать каждый день.

 

© 2009—2020 www.noviyvzglyad.ru
Пожелания и благодарности авторам можно отправлять сюда: admin@noviyvzglyad.ru