Регулярное моргание.

Ни для кого не секрет, что когда человек моргает его глаз одновременно и увлажняется и очищается. Такой процесс способствует нормальной работе зрительной системы.

Когда человек расслаблен, он моргает  от 10 до 12 раз в минуту. Однако людям, имеющим проблемы со зрением, приходится постоянно держать глаза широко раскрытыми и моргать почти в два раза реже, чем здоровый человек со здоровой зрительной системой.

Для улучшения зрения обязательно моргать каждые 3-5 секунд. Конечно, человек не сможет постоянно ходить с секундомером и засекать, как часто он моргает, достаточно просто помнить, что моргать нужно как можно чаще, чтоб глаза были в надлежащей форме. Поэтому стоит обратить внимание на эту особенность вашего организма, если, к тому же, возникли проблемы со зрением.
Веко является единственной частью тела, которая регулируется только при помощи одной мышцы.

Если необходимым образом регулярно расслаблять эту мышцу, то вполне возможно даже добиться релаксации всего тела. Именно по той причине во время проведения сеанса гипноза очень часто употребляется фраза  «Ваши веки становятся тяжелыми», так как считается, что именно она поможет добиться максимальной расслабленности тела.