Быстрая смена кадров на телеэкране вызывает вибрацию нервов сетчатки, это можно даже назвать их тренировкой, они от этого укрепляются. Поэтому посмотреть фильм или одну программу не вредно, но даже, в общем-то, и полезно. Только пристальное смотрение ухудшает зрение, а это к просмотру фильмов не относится. Не полезно, однако, перенапрягать нервы глаза и смотреть телевизор по многу часов подряд.

Когда вы смотрите фильм, вам должно быть комфортно в соответствии с вашим зрением. Не садитесь сбоку от экрана. Старайтесь не наклонять голову вперед, держите ее прямо. Дышите глубоко и почаще моргайте, чтобы увлажнить слизистую оболочку глаза. Взгляд нужно перемещать по экрану, чтобы он не застывал на одном месте. Пока идет реклама или анонс, нужно дать глазам отдохнуть, закройте их, постарайтесь расслабиться, пусть ваши глазные мышцы и нервы сетчатки наберутся сил для дальнейшего просмотра.

Нервная система человека страдает, если глаза перегружены работой, поэтому весь организм чувствует себя лучше, когда глазам хорошо.