Изменим жизнь к лучшему?

Случалось ли такое, что очень хочется что-то изменить в своей жизни, но никак не удается? Скажем, давали ли вы себе слово заниматься спортом, а потом забрасывали это дело? Бывало?

Не пробовали разобраться, почему ваши самые позитивные планы не превращались в жизнь? Хотите узнать небольшой секрет? Давайте рассмотрим такую ситуацию – я жуткий сладкоежка – не могу представить себе ни дня без сладкого. От сладкого у меня появляются раздражения на коже - она начинает краснеть и шелушиться.

Я начинаю думать над тем, что пора бы отказаться от сладкого… Первая вопрос, который я задаю себе: всю жизнь без сладкого? Моментально кричу самым истошным и пронзительным криком, примерно таким, которым кричат, когда снится кошмар: НЕ-Е-ЕТ! Теперь я ем сладкое, но в красных пятнах и постоянно чешусь…

Как видите, я сам похоронил свою спасительную идею. Я четко сказал нет, даже не попробовав отказаться от сладкого. Меня испугала сама мысль о отказе от сладкого! А можно было поступить совсем иначе! Надо было сначала попробовать пожить новой жизнью, а уже потом принять решение о том, стоит ли ее менять навсегда.

Знаком ли вам термин shareware (shareware-программы)? Это компьютерные программы, которыми можно пользоваться только в течение ограниченного времени. По прошествии этого времени, предстоит решить: продолжить ли пользоваться программой (обычно для этого ее нужно купить) или же не пользоваться ей (удалить с компьютера). Дак вот…

С новой привычкой можно поступить точно так же! Нужно попробовать жить с новой привычкой в течении ограниченного времени, например 30 дней. И только после этих 30 дней принять решение, жить с этой привычкой дальше или вернуть все на свои места! Начинать всегда трудно.

Просто примерьте чужую шкуру на 30 дней. Заметьте, всего 30 дней, а не всю жизнь! Возможно, будет трудно, но не стоит останавливаться! Вам нужно будет оценить новую привычку, и вполне возможно, что вы оцените ее самым минимальным баллом.

Тогда вы будете уверены в том, что эта привычка вам совсем не нужна.

Да, отрицательный результат – тоже результат.